どもです。
朝、3度だしサミーけど風ないから思い切ってスドーマンと意を決して外走るコトに。
アンダーウェアをロビロンと、おたふく長袖の重ね着したら大丈夫( ^ω^ )顔はR×Lのバフで覆い、サイクルキャップ被った上からヘルメット装着して出発！
なかなか身体が温まらず、脚がガクガクするんでジックリとウォーミングアップしてから神崎周回ルートへ。
まあ、ボチボチなペースで前半を。
後半の小松交差点から30秒おきのペースアップ走。スドーマンがタイミングを決めるので、その反応を逃さず必死に追いかけるべし。
成商登坂は登りと、ラストの所に刺激入れ。
始めチョロチョロ、中パッパな感じでシッカリ走れた( ^ω^ )
帰宅してから打ち合わせがあるので急いで支度して、かなり集合時間より早めに待ち合わせ場所へ。
先方様が到着する前に昼ご飯食べる計画w
ジョイフルランチ旨い！
久しぶりに三和エナジーのトラック見た！ガンバレ‼︎
打ち合わせは無事終了、スドーマンは仕事へ、私は年末の金融機関巡りから年賀状印刷の受け取りやらイロイロ。
今日の晩酌( ^ω^ )
ジャガイモカレーに、ナゼかタイカレーのペーストで鶏ひき肉カレーをバスマティライスで。
三遊亭円生師匠観ながら、くまたぱんでお茶。
背なで泣いてる唐獅子牡丹ー(´∀｀)
福島須賀川名物くまたぱん。こしあんの入った饅頭を揚げてから、たっぷりの砂糖でまぶした甘い和菓子。この甘さが好き、昆布茶にストライク！
でわでわ。
