どもです。
このところ朝が寒くて、なかなか起きられないwww
しかし今日は、そんな事を言ってられん！頑張って朝からズイフトするべ！
久しぶりにBクラスのグループライドを走るぞい。
キネテックライドに参加。コースはロンドンのクラシック平坦周回を50分。多分5周ぐらいになるかな。
かなり久しぶりだったから、お作法忘れていたが誰かがメッセージくれた。曰く2、4、5周回目がスプリントだと。あいよ！
参加人数が少なくて8名で進行いたが、最初のスプリントで7名に。
4周回目のスプリントが上手くかかった！けど13秒ちょうどかあ。むー。
スプリント後は割と早く集団に戻れていたが、ナゼか後半のミニ登坂ですっ飛ぶのがいて、いちいち捕まえるのが面倒だったw
人数少なくてお互いが見られるから、非常に良い練習になりました。疲れたけどwww
最後がミニ登坂だったから、アタックしてゴール( ^ω^ )お疲れ様でした。
今回のスプリントタイム。まあまあだったな。たはー。
20分もNPも178wでした。もう少し5秒が出せないとなあ。頑張るべ！
片付けてシャワー浴びたらサ行進めてレースレポート仕上げたり、週末のレース準備したり洗濯したり。からの夕ご飯なので、やっつけスパゲッティ( ^ω^ )和風だしを入れる味付けを真似したら美味かったw
レースレポートの校正も上がり最終サ行を進めていたが、肝心の表彰式写真が未着だったのと一部テキスト間違えを見つけて、急ぎストップ連絡。皆様ご面倒おかけして申し訳ございません！やはり慌てるとロクな事ないねー。以後、注意します！
でわでわ。
