どもです。
私は見てなかったから知らなかったんですが、とあるクイズ番組か何かのコメントで懐かしいフレーズが出てきて、それを思い出したらイロイロ止まらなくて笑った次第。千葉、滋賀、佐賀！全日本アマチュアヤマイドウ選手権大会www ラーメンズのCD、持ってるんだが何処にしまったかいなw
なんてバカなことやってる場合じゃない！さっさと昼ご飯食べて練習ですよ( ^ω^ )残りカレーに焼きたてパラタ、って完全にインド飯w
今日は水曜だから3Rの80kmグループライドの日。
コースはネオ京のスリープレス・シティー周回。
基本平坦だし、リーダーに付いて集団走行すればよいだけなのだが、出だしイマイチで疲れるw
途中に1箇所だけあるスプリントポイントは、ボチボチで行きながら様子見。
中盤以降から、ようやく脚が回りだして何とかなってくる。
負荷の割には心拍が少し高いのは、調子イマイチのせいかも。
なんとか80km完了。ガチャピンジャージも取れてました( ^ω^ )あざます！
しかし、こんなマッタリなペースなのにヘトヘトはマズイなあ。明日は練習お休みにしよう、そうしよう。
今日の夕ご飯( ^ω^ )焼き肉な野菜炒め定食！
ジャパンミートの豚肉味噌漬けを買っていたので、そのまま焼こう！と思ったら、歯医者帰りのスドーマンが「歯が痛いから小さくして欲しい」と。でわ、と小さくカットしてから野菜と一緒に炒めた。
元々ジャパンミートの味噌漬け肉は柔らかいから、炒めて仕上げても大丈夫( ^ω^ )ンまい！サツマイモの味噌汁も歯には優しいはず。
でわでわ。
