40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

お休み

どもです。

今日は忘れてはならない日。

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安らかに眠って下さい。過ちは繰り返しませぬから。

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8時15分、黙祷。

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自分の言葉でスピーチすることが大事である、と再確認。

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ヒロシマナガサキをシッカリ胸に刻みます。

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音楽仲間のドラマー様がトマトソースの美味しい作り方を開陳していたので、私もトライ。たまたまソース用に熟しきったトマトが爆安になっていたのをゲット。

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作り方は皮を湯むきしてから、オリーブオイルにニンニク入れたところにブチこんで煮るだけ!

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五輪の女子マディソンを見ながらコトコト、約40分ぐらい煮て水分を飛ばしてから軽く塩して出来上がり。

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茹でたスパゲッティにソースかけて、胡椒振って完成。

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ビックリするほど甘かったので、粗塩を振って調整、いやあ旨い( ^ω^ )レシピありがとうございますっ!

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今日の夕ご飯( ^ω^ )この手作りトマトソースのスパゲッティ、あとはコールスローに、ブロッコリーとベーコンのチーズ焼き。

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久しぶりに丁寧な処理してトマトソースを作ってみましたが、下ごしらえだけチャンとやれば、あとは煮るだけだから簡単でしたw

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明日から夏休みなスドーマン。さて、どこ走りますかねw

でわでわ。