どもです。
ミッジ先生、朝からご機嫌( ^ω^ )
フィルとの絡みなんて素敵すぎるわあ！
昨日の泥遊び、やり過ぎで脚バキバキの筋肉痛！ちょっと立ち上がるだけでも痛いイタイ！仕方ないから、まだ残る泥汚れの片付けしながら、サ行。
夕方からヤギさんなので、その前に軽くローラー40分。ズイフトにセットしないで、とにかく脚を回すのみ。
ヤギさんでホグホグ。脚が筋肉痛バリバリすぎなので、肩や背中を中心に施術。あまり動かさないと筋肉痛は抜けが悪いので、出来るだけダイナミックな動きをするように！とのこと。了解しました！
帰ったらシクロクロスバイクのメンテを手伝って、買い出し。早く寝よ。
でわでわ。
