どもです。
今日も雨降り。今週は雨続きですなあ。
しかも朝は晴れているのに、あっという間に空が暗くなったか？と思ったらザーザー降り！なパターン多し。昨日も布団干していたら、空が暗くなったからイヤな予感して取り込んだ直後に土砂降り。明けた梅雨が戻ってるのかなあ。むー。
しかし雨でも走れるのがズイフトの良いところ。昨日は練習お休みしたが、まだ脚が重い感触なのでCペーサーのライドに乗っかる。それでも、いきなりライドはシンドイのでワトピアのティックトックで45分かけてアップをしておく。
ボチボチ脚が回ってきたので、一回ライド終了処理をしてからCペースライドに合流！40名ほどの集団にペーサーのココちゃんがいた( ^ω^ )今日もヨロシク！
最初、集団が大きい事もありペース上げ下げが忙しかったが、しばらくして落ち着き一定ペースに。
ペースが落ち着いてからはマッタリ走って、1時間経ったら皆さまにご挨拶して離脱。ダウンして全体で2時間走れたタイミングで終了。
牛さんジャージをドサクサでゲットw
練習中にスドーマンが帰宅。具合が悪くて仕事先から早退きしたらしい。先週末から咳が酷くて、なかなか良くならない。熱は微熱なのだが横になっても非常に怠そう。困りました。早く良くなれ！
でわでわ。
