40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

ズイフトGR2本

どもです。

昨日降った雪が残って朝から寒い!だからズイフト。

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先ずはキネテックのグループライド、Bクラスに参加。

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コースはロンドン平坦周回を50分。2、4、5周目にスプリントする指示。ふむ。

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スプリント3回とも真面目にやったが、3回とも僅かな差で女子2位。ヤラれた。きー。

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20分が182w、15秒で424w出た。ヨシヨシ。このゴール後に10分のアフターパーティーがあるのだが、スグに次のライドを予約していたのでサラバ。

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次はマッタリ走れるグループライドへ。

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コースはフランスの軽いアップダウンある周回を45分。

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しかし。マッタリ走れるハズが、ウッカリ先頭集団に入ってしまい想定より早いペースにw

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更に心拍計の電源が切れてしまうが、そのままライド。

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後半ペースが落ち着いて、なんとかNP140wにまとまってよかった。

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今日の夕ご飯( ^ω^ )

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久しぶりのロールキャベツをトマトとブイヨンで。

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あと納豆で献杯。私とほぼ同い年で、元旦に逝ってしまったフフマさん。改訂P-Modelから平沢師匠に戻った牛にとって、キーは論理空軍と貴殿作のAshura clockでした。ありがとうございました、お疲れ様でした。

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スドーマンは早めに寝ましょうねーw

でわでわ。