どもです。
ただいま、我が家のスマートトレーナーThinkriderは故障中。
先週の金曜日に床磨きしたときに少しだけスマートトレーナーの置場を動かしたんだが、その後にBluetoothとの接続が上手くいかなくなってしまった。私は何もしてないのに！w
ここにも何もしていないのにハウってしまって、キレ気味にソリッテアあああ！と叫びながらギターを振り回していた方がいらっしゃいましたが、カッコ良かったので問題無いですwww
スマートトレーナーが使えないので、GTローラーでズイフト。3Rの50kmレースにCクラス参加することに。
ま、50kmと言いつつ実はロンドンのグレーターロンドンフラットを5周するから64km走るんですがねw
走っていたらレベル41に上がりました( ^ω^ )ありがとうございます！
あまりクイックに動くと心拍が心配だったので、スタート直後のチキチキには参加せずにペースの合いそうなメンバーを集めて集団を回していたら、ペース良くて楽しかった！
心拍が満遍なく動くようになったから、ボチボチ心拍上げても大丈夫だな。よかった<いちおうワクチン接種の副反応を様子見してました。
Cクラスの参加少なかったなあ。
NP164w。ボチボチ。
夕方は買い出し。なんか、また暑くなってきてツラいなあ。
でわでわ。
