どもです。
今日は朝早く起きたけど、体調がイマイチ。
私はしばらく横に。スドーマンも走るのがツラいから、と私の来期用シクロクロスバイクを組み立て開始。6割できたかな？BOMAのシクロクロスバイク・ドーラの市販版、まもなく完成か？w
しばらくして昼頃。やはり軽くでイイから走りましょう！とロードで佐原へ。
最終的には佐原から44号を通るルートを。
なんだかんだで約70km走る。スドーマンが夕方5時から歯医者だったので、ラストの1時間は早かったw 途中、昼3時ごろが猛烈に暑くてヤバかったが、コンビニ見つけて休憩した後には一気に回復した。やはりヤバいかな？と思った時には早めの休憩が効果あるなあ。判断良かった。
今日の夕ご飯( ^ω^ )
夏野菜スペシャルなインドカレー！少し夏バテっぽいから、スパイスにニンニクと生姜たっぷりで作ったら、身体の中からぽかぽかしてきたのでヨシ！
夜は明日のイベント準備をシッカリ。
でわでわ。
