シクロクロススキル練習、からの事務作業

どもです。

今日も朝から寒い、寒すぎる！サモハンキンポー！でも2日間、走ってないし軽く走って、座りっぱなしの腰を解したいからスドーマンと走る。

かなり沢山着込んでシクロクロスバイクでスキル練習を中心に。オフロードで走ると改めてオランダやベルギーの冬が寒いから、風を切って脚を止める時間もあるロードレーサーよりも、絶えず脚を動かし心拍をこまめに上げて、風が吹き抜けにくい林間や森なオフロードを走るシクロクロスをチョイスする理由を身をもって知るw<てか、1月のオランダとベルギーでシクロクロス走ったことあるから実際に本場の寒さも経験してるしwww

寒くてトイレ近いのはタマランw男性みたいにロセン出してするワケにはいかないしwww

いちおうスラロームインターバルもやった。

帰宅してから急いでシャワー浴びて、ヤギさんへ。

日曜日の立ちっぱなし、更に寒くて肩を中心にコチコチだったからホグホグしていただきました。あと今年の目標である左右のチカラ入力の均等と、チカラを逃さない入力の仕方を再確認しました。

マッサージ後にスドーマンを夕勤仕事に送り出ししてから、事務作業の続きを。かなり煮え煮えwww

でわでわ。