どもです。
今日も朝から寒い！空模様も曇り空でベルギーみたいだからシクロクロスで走る。
スタートは身体を温めるためにチョイとオフロードトレイルをクルクルしてから、オンロード経由してオフロード区間でインターバル2セット。
芝地ストレートダッシュのインターバル20分。
場所を移動してスラロームのインターバル30分。
最初のインターバルで調子こき過ぎて、ちと腰が痛いなり。
今日の昼ご飯( ^ω^ )
夕勤なスドーマンに野菜たっぷりな焼き皿うどんを山盛り食べてもらうw
事務作業やら調査やら済ませて、早めに夕ご飯( ^ω^ )
今夜は久しぶり晩酌になりました(´∀｀)ぷはあ！
でわでわ。
