どもです。
朝からシッカリ食べて走るぞい！有休なスドーマンとロードでロング走。
茂原から秋元牧場の登坂、エアロビセンター登坂、ナオコ坂も行くべ。
最初の登坂。やり過ぎw
秋元牧場。ボチボチ。
ナオコ坂。
メチャ蒸し暑くて頭から湯気でるからペースはボチボチ。あとはマメに冷たい飲み物を補給するツール・ド・自販機とするwww
ファンタのエルダーフラワー味、からのバニラコーク( ^ω^ )旨しw
先週より早いペース。ありまw帰りは追い風で良く脚が回せましたわ。
帰宅後もシッカリ水分補給(´∀｀)
でわでわ。
