どもです。
今日と明日は天気が良いらしく、気温も3月並みらしいので外走りします( ^ω^ )で、今日は久しぶりに長柄ロングをロードレーサーで。前回の長柄ロングは11月8日だったらしいw
出だしの富里でスイカのガスタンク側を通りかかったら、少しスイカが齧られてた！
実は昨年末で富里名物だったスイカのガスタンクは運用終了。今年に入ってから解体しているらしい。長年にわたり可愛い姿を見せてくれてありがとうございます！
コースは茂原から長柄、秋元牧場経由で誉田。途中のエアロビ坂は道路が工事中のため行けず。
先ずは工業団地坂。なかなか良き。
コレは前回11月データ。坂の終わりでガクッと負荷が落ちてる。今回は終わりまで負荷キープ出来てた。
秋元牧場。ココはスドーマンがペーシング。何か落ち着いてシッカリと後ろに付いて走れた。
コチラは前回11月データ。タイムは速いけどツラカッタ。無理に絞り出す感じ。
エアロビ坂が走れなかったから、学校坂。250wあたりに上手く負荷が張り付いてる。走っていても無理なかった。
前回11月データ。負荷低めに走ったのもあるが途中で一回ペース落ちてるし不安定。
ナオコ坂。最後に一発踏み込み出来るぐらいペーシング上手くいった。
前回11月データ。ペーシングは悪くなかったんだが、今日の方がビシッと走れた。
何かスゲー感触良くて、チャクラ開いちゃった感の走りが出来てビックリ(´∀｀)いやあ、スドーマンと地道にイロイロ試していたのが、ようやく少し成果が出たかな？<長いwww
スドーマンも調子上げているし、あとはレースに出られる状況になるのを待つのみ！
今日の夕ご飯( ^ω^ )地元産のカボチャでシチュー引き回し！w
スドーマンが「このカボチャはカレーかシチューが良い」と珍しくグルメな感想をw
まあスドーマンが喜ぶならヨシ！
でわでわ。
