どもです。
今日は朝、少し涼しいから頑張ってロング走するべ！
新旧R×Lヒールロックソックス( ^ω^ )左が前のバージョン215R、右が今販売してるバージョンのショートタイプ。色も丈も色々選べるように進化しましたがら相変わらずヒールのホールド効果はバッチリですよん。
コースは最初、東洋CC経由にする予定が脚が重いし、何だか湿度が高くて走りづらいから先週と同じルートの茂原から長柄、誉田に。
スドーマンは新しいフロントホイール( ^ω^ )シマノのリムブレーキホイールR500！安定の走りですな。
後半の宮田辺りで、にわか雨に合うもコンビニに飛び込めて難を逃れる。雨上がりの空は、いわし雲で綺麗だから一枚( ^ω^ )イイねー。
先週と全く同じルートで、少しゆっくりペースだったけど登坂もボチボチで、5時間少々でゴール出来た。ラストの駆け上がりは537wだったwww
今日も日焼け止めはアスリートX！このおかげで肌の調子ヨシ！
更に帰宅してから、しっかり日焼け止めをクレンジングで洗い落とすことも大事なのです。顔だけでなく、手足にも塗っているのでタップリ使えるコチラが便利。自転車メンテした後の、機械油で汚れた手を綺麗にするのにも使えるのだw
今日の夕ご飯( ^ω^ )ハムエッグに、昨日作ったオクラと茄子、鶏肉の甘辛出汁醤油煮。明日で盆休みは終わり。何しよーかな？
でわでわ。
