どもです。
今日は地元のマディフォックストレイルでオフロード走行会！スドーマン渾身のお手製コースだから、朝早くから支度開始。
一方、私はようやくレースレポのテキスト部分が出来たばかりで、あと写真セレクトと組み込みをしないといけない。なので準備が出来たスドーマンは先行して走行会を運営。私は後から合流に。
ようやく11時には行ける！と日焼け止めやら虫除けやらシッカリ塗布してからゴー！トレイルが我が家から自転車で5分で行けるからラク( ^ω^ )だがサイコーに暑い！先日、買ったベトナム傘が便利だがタマランわー。
すでに、かき氷大会は終わっていたけど、差し入れのブルーベリーやかき氷用シロップなど、今回もいろいろご馳走様でございます！有り難い！
暑い過ぎて、屋内のズイフト練習ばかりな最近。久しぶりの野外、しかもオフロード走行が出来る機会だからバシッと走るぜ！でも15分とか20分走ると汗だく！だから中休みを取りながらバシバシ走る！ひー。
汗だくと尋常でない暑さでiPhoneがアッパラパーに。だから途中にデータが切れてしまったが、まあ休みながらも90分は走れたのではなかろうか。あちー。
このコースは短いながらも程よく難しいし、上手く走れなかった箇所は何度も反復練習出来るのが良い。しかもコーナーが連続して入る箇所もあるから、コーナリングの目線や姿勢も自然と早く対応できるようになる。いやはや、マジでスキル練習になるし、短い登坂ではパワー練習も出来る。盛りだくさん！
あまりの暑さで昼過ぎからは自由走行にして、無理せず水浴びしたり冷房の効く部屋でクールダウンしながら走ったけど、さすがに2時には終了に。私は先に帰宅してシャワー浴び、片付けを済ませたスドーマンの帰宅を待って荷物片付けやら洗い物。トレイルが近いし何度も走行会をやってるから手早く片付き、夕ご飯は昨日のカレーをば。
昼ご飯を食べずに軽食だけで走っていたから、ご飯大盛りでチーズをトッピング( ^ω^ )んまいね。
来週8/10は、牛は先約で居ませんがw またオフロード走行会やりますのでスドーマンと遊んでくださいませ。よろしくお願いしますw
でわでわ。
