どもです。
そろそろ皆大好きバイクロア開催ですが、私達は別レースのため参加できず。しかし毎回、様々な楽しい企画やアイデアが凄いなあ、と思う次第。
つか公式ページがコレよ！どんだけ最高よ！誰かマチューテのコスプレして参加してよ！www
さてさて。週末の筋肉痛がマシになってきたので、水曜恒例の3Rグループライドに参加。
コースはワトピアのテンパスフライトを70kmだから、多分3.5周ぐらいかな？
久々の3Rロングライド、行ってきます( ^ω^ )
ターゲット2.8w\kg、しかも平坦コースだし、まだ脚が筋肉痛明けの浮腫があるから、ボチボチなペースで走れるかな？
スプリントポイントは突っ込まないのでペース上下は少ない。しかし徐々にペースが上がっていく！ひー。
なんか3.0から3.2ぐらいのペースになってる(T_T)しかもスタートから人数少なめだったのに、1時間越えたら減り始めてラストは7名？マジかwww
脚が怠いのでケイデンス上げて回していくが、人数少ないからペースキープが大変よー。
やはりペースがジワジワ上がっていたけど、心拍はボチボチ。
何とか、たった7名の集団から溢れずにゴール。しんどかったよーw
ビックリするぐらいのべったりアベレージライドだったから、アタック一切無しのNP150w。このところやってなかったベース走が久しぶりに出来たからヨシ。だだ、やはり短いアタック走もやらないと！
ライド走ってから、フリーでダウン走していたら突然、変身？！
なんか急に恐竜になっちゃった（╹◡╹）そっか！そろそろハロウィンだからだ！毎年、ズイフトでハロウィンイベントやるからねー。しばらく、この状態で走ったwww
でわでわ。
