どもです。
バター犬って知ってるかい？( ^ω^ )
寂しいアナタを慰めに、今日もバターを背負って、んーベロベロしてくれるのさw
ちと古い漫画に出ていたから名前は知っていても、どんなキャラか？分からない方もいるそうです。
ただ未だにシュールで面白いのが、この谷岡ヤスジ先生の作品。バター犬以外にも村やら、あギャギャーマンとか、スンバラシー世界が読めるのよ。あー、この本買っといて良かった<かなり昔、買っていたのだがw
今日もスドーマンが朝ご飯を用意( ^ω^ )コロッケサンドにハムチーズサンド、更にマフィンに柚子ジャム。沢山、柚子ジャム作っておいてよかったわ。
昼にスドーマンが先にズイフト練習、そして入れ替えで自分もズイフト。今日は1本を長めに走ってみる。
サイクルネイションのDクラスグループライドに参加。コースはマクリのシュガークッキーを60分。いけるか？
2.0倍ぐらいで走ってねメッセージがあるも、スタートからリーダーが後ろに一気に下がって、前方はドンドン先に進む形に。まだ両手が使えないから後方に下がるつもりが、先方に付いていけそうなので流れに乗ってみたら、結局ラストまで先方の10名ほど集団にいられた( ^ω^ )
後半のエピックKOMも何とか踏み切れた。
負荷も心拍も今の状態を考えたら、かなり良いのでは。まあ、来週に向けてピーキングしてたからなあ(T_T)仕方ないw
何とか60分走り、ダウンして約90分を完了。よかった！
NP146w、1分200wなら、まあヨシだな。
今日の夕ご飯( ^ω^ )おでん！わーい！
スドーマンが頑張って炊いてくれた！
しかも牛が大好きな、ちくわぶ足してくれて嬉しい！美味しい！
唐揚げとマカロニサラダを買い足して、ノンアルソーダも。こんなに長く、我が家で酒飲んでないの初めてかも<入院は今度で3回目だがwww
でわでわ。
