どもです。
昨夜は年明けを迎えてから、スグに就寝。まあ毛ガニ、じゃなく怪我人だから仕方ない。酒飲めないし。
なかなかシュールで可愛い龍ちゃん達を見てから寝て、朝起きたらやりたいことがありまして。
ズイフトだよ！！www www昨日、試して走れたから、早速やるんだよ！
今回も先ずはマクリ島のエレクトリックループでフリーライド10分、からのCペーサー合流。
なんだか又レベルアップしたみたいですが、どーせなら即で骨折治る薬が欲しいよwww
2.6倍ターゲットのCペーサーココちゃんに付いて走る。
少しスプリントとかもしたが、基本片手だし無理あるなあ。どーするかあ。
20分132w、まあ仕方ないわな。30分ペーサーやってからダウンしてトータル約50分。
私が今、調理出来ないのでスドーマンが出来る範囲で。餅焼いて、あとはスーパーお惣菜。御節の材料を予め買い込んでなくてよかったw
昼、TV観てる間にスドーマンがズイフト用バイクのハンドル周りを改良。片手で楽に走れるポジションに！
個人タイムトライアルで使うDHバーを工夫して片手でロードポジションが取れる( ^ω^ )
でわ、夕方にもズイフトしてみるか！また最初にマクリ島の平坦を10分フリーライド、からのCペーサーココちゃんに合流( ^ω^ )またヨロシク！
ココちゃんに合流してから踏んでみるが、朝に走ったよりもラクだわ！
ポジション取れてるから、いきなりスプリントにチャレンジ。まあまあかなw
しばらくココちゃんとCペーサーライドしていたら、良いペースで走れてくる。
安定したペースで30分走り、10分ほど回して完了。
ラストのスプリントは取れたぜ( ^ω^ )
20分約140w、1分185wで走れた。ポジション改造成功！よかったあ！
今日の夕ご飯( ^ω^ )スドーマン作成カレー！
豚コマ肉に、玉ねぎ、人参、ジャガイモをゴロッと入れて、給食みたいなカレーライスが抜群に美味しい！！走ってお腹空いていたから、いっぱい食べちゃったw
でわでわ。
