どもです。
やはり昨日の80kmライドが効いて、今日は練習お休みにする。
ただ疲れてるからダラダラ、とはならず。朝から天気が良いので布団干し、からの掃除やら週末の準備、先週のレース片付けなど。
いつもレース後に現地でザッと汚れは取って、帰宅して時間がある時に細かくメンテナンス。EXLUBでシッカリ油膜作って次戦に向けて備えておきます( ^ω^ )
オヤツに福島県なヨーグルト！夕方にスドーマンの勤務する会社に行って、インフルエンザの集団予防接種。毎回、助かってます。
帰宅してから夕ご飯( ^ω^ )
小松菜と茄子と鶏肉があるから何にしたい？と聞いたらカレーと言われたので、久しぶりに日本式で調理。ルー少なめですがw
小松菜を全部カレーに入れるとバランス悪いから、半分をマスタードシードで炒めサブジに。
かなりスドーマンお疲れなので早めに寝かせる。
でわでわ。
