どもです。
昨夜23時に名古屋を夜行バスで出発、途中で腰に違和感が出るものの、最初のトイレ休憩でヤギさん体操して復活！そこからは眠ったまま新宿へ。
朝6時前にバスタ新宿へ到着。そこから亀戸にあるインドカレー屋さんがモーニングやってるという噂を聞いていたので立ち寄るが、全然開店する気配が無いためw仕方なく帰路へ。途中、乗り換え駅の船橋でコメダ珈琲店へ。
やっぱ名古屋モーニングでしょ！ということで、たっぷりカフェ・オ・レのホットに小倉バタートースト( ^ω^ )やっぱ名古屋飯サイコー！
軽く買い物して、9時前には自宅到着。片付けしながらゴミ出しに間に合うので済ませて、改めて部屋を見たら私のバイクがローラーにセットしてある。ということは、、、。
ズイフトやるか！www さすがにグループライドは1本にしておくけどねw
SZRのグループライドで、ヨーロッパ時間では朝早いライドに参加。コースがボルケーノ登坂を含んでいるのはスタートしてから気づいたw
とりあえず走りますw
30分ぐらいしてからボルケーノKOMへ。さすがにボチボチのペースしか出せません、8分台のタイムで勘弁してください！w
先に行ってしまいスイマセン！w
夜明け見ながら後続のメイン集団を待つ牛。
で、ラストはレースペースって何だかよく分からないw
ドサクサで4位でしたがw このライドコースがワトピアだったので、ペーサーライドを探してダウンがてらライド続行<これ、ズイフトの新機能です。便利！
Dクラス2.1倍ライドを見つけて参加。
30分ほどペーサーライドを走った分を含めたら、こんな感じに。
バスに長時間乗っていた割には走れたかな？まあ、中国シクロクロス遠征で散々、長時間バス移動しているから慣れてるのかもwww
全部で90分走れたからダウンして完了。豚サン、バイバイ！またね( ^ω^ )
ボチボチでヨシ。シャワー浴びて夕ご飯の支度だ。
先日のあぶくま洞ヒルクライムでいただいた新鮮野菜に、我が家近くの地元野菜も組み合わせる。プチトマトは福島産（╹◡╹）艶々！
今日の夕ご飯( ^ω^ )夏休みカレースペシャル！
久しぶりに市販のカレールーを使って、ズッキーニや茄子、トマトなど野菜たっぷりカレーに。
あとコールスローはインドマサラ風味w プチトマトは新鮮なので、そのまま！
落ち着いて夕ご飯、いいねー。
デザートには赤福。いつも楽しみにしている中の菓子栞。今回は伊勢神宮の文庫門でした。
でわでわ。
