どもです。
先日のミラノ・サンレモで見事に勝ったマチュー選手。その表彰式待ちの様子がわかりやすいイラストにw
たまたま上位3人とも大柄な選手が揃ったのに、待ち合わせソファが小さくてwww なんだか可愛かったんだけど、その様子が見事に描かれてて笑ったw
つかマチューの偉大なるお爺様・プリドールがミラノ・サンレモで勝利したのが1961年。それから自転車の強豪国の1つであるオランダの選手が同レースで勝つまで60年以上かかったんだから、日本人がまだまだなんて当たり前とも考えるよなあ、と。ただ地道に着々と続けることは大事。簡単にダメだ！と諦めてはイカンのだ。
というわけで今日もズイフト。木曜はグループライド2本立てなのだが、ちと脚が疲れてるし週末がレースなので、ダッチディーゼルのグループライドのみにしておく。
コースは勝手知ったるロンドンクラシック平坦周回。6周回だが、5周回目がレース。
アップでグラスゴーのサーキット周回していたら、アメリカのライダーでピンク・フロイドって奴がいたw
でグループライドに。2.0、2.2、2.4、2.0と周回ごとに負荷が変わり、5周回目でランプ！スプリントの入りが早すぎて失敗したが、なんとか14秒台で女子トップ。イマイチ。んー。
このところ14秒台で、12秒とか出ない。かかりがイマイチなんだよなあ。
レース周回以外はマッタリと。
ゴール後も長めにダウン。
しかし20分が落ちてるなあ。4月に入ったら暫くレース参戦は無いから、しっかりベース上げしないとね。あとズイフトレースにも出ないとw
練習終わったら、イロイロとサ行依頼入ったので取り掛かり。監査報告のまとめも進めておく。
夜には終わったので、夕ご飯の支度しながら一杯。いただいた干し柿のバターサンドが美味い( ^ω^ )ありがとうございます！
今日の夕ご飯( ^ω^ )
大根と鶏肉の炊き合わせ、サツマイモ味噌汁、ハムエッグ。
かなりお疲れモードのスドーマン。何処かのタイミングでシッカリ休ませたいんだが、休みの日は走ってしまうからなあwww
デザートで素晴らしいイチゴいただきました(´∀｀)いつもありがとうございます！
でわでわ。
