どもです。
昨日、練習お休みしたから今日はズイフトのCクラスで1時間ちょいのレースを走ってみる。
すごく久しぶりにKISSレーシングの50kmレースに参加するべ。
コースはフランスのロール・マ・プールとかいう初めて走るルートだな。
スタートして周回カウントに入る前に、いきなりガツンと登る!ココで集団から落ちると勿体ないので、必死に追っていたら集団には残れたものの心拍が155bpmから落ちなくなってしまう。
1周終えて集団は5人に。初ルート完走( ^ω^ )
しばらくして先行を拾って9人になったタイミング。平坦で脚を回して心拍を落ち着かせたいけど、なかなか150bpm以下にならない。困ったなあ。
登坂はメチャクチャ長いワケでないし、それほどペース上がったわけでないが全然、心拍が落ちなくて辛かった。
この負荷で、この心拍は高すぎるなあ。疲れが取れてないのかなあ。困ったよー(T_T)
ラストはトップ集団にしがみついているだけで精一杯でした。たはー。
水玉ジャージはいただけましたが、他に女子ライダーがいなかったんでw
約1時間半でNP172wか。つか、ココ3ヶ月ぐらいNP180w以上が出ていない。やはり来月から練習内容を切り替えないといかん。
カットしてから初めてシャンプーしたが、やはり髪の量を減らしてもらったから手入れがラク。
午後からサ行、祝日出勤だったスドーマンが帰宅してから一緒に買い出し。早く疲れが取れるようにしたい。切実。
でわでわ。