どもです。
今日も練習お休みです。
代わりにサ行や家事をして、週末には長めにユルユルとサイクリングして調整の予定。異常なまでに減っていた体重は少し戻ってきたし、体脂肪は減っているから、やはり追い込みすぎて調子狂ってたんだな。反省。
休みの時もアスリチューンを摂取して、体調回復を早める。赤のエナゲインや、ポケットエナジーのカフェイン入りはシンドイ時の目覚ましに入れると、良い刺激になるのです( ^ω^ )
夕方にはヤギさんでホグホグ。溜まった疲れを揉み解していただく。以前に比べて股関節が柔らかくなったので、変な腰の痛みが少なくなってきた。あとは右肩の痛みを何とかしないと。
明日は早起きして、朝から走るぞい！
でわでわ。
