どもです。
名古屋の土産、赤福でしょ( ^ω^ )子供の頃から大好物！親父が関西方面へ出張すると、よく買ってきてくれた。滑らかなこし餡に柔らか餅がたまらん！旨いわあ(´∀｀)
久しぶりにスカッと晴れて温かいから、布団干したりイロイロ。合間にGTローラーで練習。
90分をじんわり。20分ごとに負荷上げて、締めにNP150w頑張る。こんな感じかな？
更に合間みてヤギさんへ！腰の奥の方が硬いのでホグホグしていただく。更に腰に負担がかからないようにする踏み込みタイミングをチェック。新たな課題だ、頑張るぞい！
今日はUCIから2020-2021シーズンの公認レース発表。日本で開催されるUCI公認レースの発表もありました。大好きなレース寒河江がUCI公認から外れちゃった(T_T)けど参戦予定。あと中国の大会が発表なし。今回の発表は第一弾だから多分、申請が遅れているだけだと思うけれど、、、。
でわでわ。
