どもです。
今日も走るが軽い乗り味で、しかしピリッと走りたいので私はロード、スドーマンはシクロクロスバイクにして、珍しく私がペースリードして走ることに。コースは慣れている神崎周回。
神崎周回の前半は、まあまあかな。
青山登坂を入れた区間はシッカリ！
成商登坂はケイデンス落とさずにスピードを載せられた。はあはあ。
帰りは、かなりペースダウンして走ったからNP低めだけど、肝心の区間はシッカリ走れた！かなり疲れたけどw
昨日の買出し成果( ^ω^ )MDHのミックススパイス、とうとうデカ箱で購入！
コリアンダーチャトニ、ようやく入手！
サンバルの素、ドーサの素を初購入。先ずはサンバルから、ちゃんと作ってみたい。生のカレーリーフは次回に購入してみますw
今日の晩酌( ^ω^ )
賞味期限が迫って特売になってたスンドゥブを卵追加、辛味かなり追加w
更に豚こま肉を焼いて追加したら良き肴！
日本酒は先週末の猪苗代レース遠征で仕入れたドブロクを。ま、埼玉の酒なんですがねw飲み口が優しいから飲み過ぎ注意！
目薬さす時って、ウッカリ口が半開きになるよねー( ^ω^ )わかるわかるw
でわでわ。
