神崎周回、青山登坂×2

どもです。

今日はロードでスドーマンと朝練。神崎周回からの、消防署登坂を含む青山登坂周回を2回。

神崎周回の前半。何とか30分台。

青山登坂。

今日の夕ご飯( ^ω^ )

朝から疲れたぁー(T_T)を連発していたスドーマンのために、ナイショでニンニク生姜の醤油漬をたっぷり入れた親子丼。

しかも野菜もたっぷり入れて作ったから、コレで早く寝かせて回復してもらうべwww

こんな笑顔を食卓でも見せてくれwww

でわでわ。