どもです。
今日はロードでスドーマンと朝練。神崎周回からの、消防署登坂を含む青山登坂周回を2回。
神崎周回の前半。何とか30分台。
青山登坂。
今日の夕ご飯( ^ω^ )
朝から疲れたぁー(T_T)を連発していたスドーマンのために、ナイショでニンニク生姜の醤油漬をたっぷり入れた親子丼。
しかも野菜もたっぷり入れて作ったから、コレで早く寝かせて回復してもらうべwww
こんな笑顔を食卓でも見せてくれwww
でわでわ。
どもです。
今日はロードでスドーマンと朝練。神崎周回からの、消防署登坂を含む青山登坂周回を2回。
神崎周回の前半。何とか30分台。
青山登坂。
今日の夕ご飯( ^ω^ )
朝から疲れたぁー(T_T)を連発していたスドーマンのために、ナイショでニンニク生姜の醤油漬をたっぷり入れた親子丼。
しかも野菜もたっぷり入れて作ったから、コレで早く寝かせて回復してもらうべwww
こんな笑顔を食卓でも見せてくれwww
でわでわ。