40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

2016-06-01から1日間の記事一覧

6.6から消防署・成商登坂・1kmぜんぶ

どもです。 何かブワーーーーーっと行きたく。 で、登坂で無理なくパワーを維持できるペタリングのチェックと、一方で1kmのスパートも足りてないな、ということで全部のっけメニュー。 6.6TTから18号の下りなどもダッシュしつつ、1km×3、さらに63号にむかっ…