どもです。
朝から脚の張りの酷いのが、かなり軽くなっていたので安心。
ただ、ここで調子に乗るとマヅイよなー、と静かに。
夕方、スドーマンが帰宅してきたので「走るの？」と聞くと「軽く」と答える。
なので、一緒に走ることとした。
6.6TTから工業団地を、小まめに先頭交代しながら脚に負担を長くかけないように。最後に成商登坂を一回だけやるが、先頭交代のタイミングがハマってベストタイム！その後は、しっかりと流しをして終了。
約49km、2時間。
TSS142.5、NP158.7w。
先頭交代がヘタッピだったのが、スドーマンと走るとイロイロ「あ！」と思い出すことが出てきて、うまく緩急をつけて付いていくコツが見えてくる。しばらくはお願いしたいなーと。
やはり緩急が大切なのは落語と一緒ですねー、左談次師匠w
ウサギちゃん、一番チビちゃんのお尻可愛い！
でわでわ。
