どもです。 昨日は帰りが遅くなってしまったので、今日はボチボチで。 6.6から18号、下りでも脚を休めずにスピードをのせることを意識して。 1km×1、成商登坂×1で。 約50km、2時間。 TSS165.3、NP170wちょうど。 昨日カレー作っておいて良かった。結構疲れだ…