どもです。
この時期には、地元なごみの米屋で限定の羊羹がリリース。
昔羊羹という日持ちしないのですが、外側の砂糖シャリシャリが素敵で大好きなんです！また買いに行こう！我が家近くだと直売所があるから( ^ω^ )
さて。朝からガッツリとサ行やって、メチャ身体だるいけど頑張ってズイフトやるか！SZRのクリテリウムだ！
ベルラップ周回を21周回、出来るか？
リーダーから周回ごとの指定パワーがメッセージされるが、なかなか皆が言うこと聞かないからタマランw
とか考えてる間にレベルアップw
ラスト1周回がレース！長めは踏める。
しかし、短いスプリントがダメだなあ。僅かに届かず。くー。
ただ、ようやく鋭い動きが出来てきた。ヨシ！
周回は久しぶりのレコード！ヨシ( ^ω^ )
ただ脚の怠さがツラかったなあ。あまりビシッと踏めてない。
ゴールスプリントはズブズブ。明日は練習休むかな？
約1時間のクリテリウムでNP160wは有り難いが、まだまだだなあ。ふー。
夕方からヤギさんホグホグ。左肩の動きは良くなっているから、引き続き頑張るぜ！
昨年末に買っていた南ヶ丘牧場のシュトーレン。ほんとはバレンタインに食べる予定が、私の怪我でホワイトデーに開陳( ^ω^ )んまいわあ！
更に東北シクロクロスでいただいた、青豆の残りを戻して、再び炊き込みご飯に( ^ω^ )ふっくら炊き上がり美味しいわあ！ありがとうございます！
サ行が進んできたから、いろいろ揃えて夕ご飯( ^ω^ )カボチャの炊いたのは、鶏肉足した。
銀杏を炒って、ダバダ火振りに合わせて。あー、シアワセ( ^ω^ )明日からも頑張る！
でわでわ。
