どもです。
昨日の茨城シクロクロス第3戦、皆様お疲れ様でした！
そのレースMCを担当させていただきまして、今回もイロイロ差し入れいただきました( ^ω^ )牛の餌付け、いつもありがとうございます！その場でいただいたり、持ち帰ってオヤツに美味しくいただきます！
今日は朝から歯医者。元々予約入れていたのですが、週末に奥歯が取れてヤバかったw タイミングよく朝イチで診ていただき、抜歯を覚悟してましたが何とか回避。しかし別の歯茎腫れがヤバくて抗生剤(T_T)歯がボロボロなんで、大変ですがケア頑張ります。はい。
まあ抜歯は無かったので、軽くズイフトやるぞいw 脚と腰が怠いので、Dペーサーライドで軽く流します。
Dペーサー2.0倍でワトピアのシーサイドを流していたら、サンタさんがプレゼント配達中（╹◡╹）お疲れ様です！w
途中で何やらギフトが。サンタさんから？w どうやらレベル63に上がったらしい( ^ω^ )
今回はペーサーの暴走なく、マッタリと走り続けられました。よかったわあ。
まあ、こんな感じで70分ほど走り完了。急いでシャワー浴びて、ヤギさんへ！
腰と首が凝り固まっていたのでホグホグ。特に股関節の動きが良くなかったので、普段のストレッチに新たな動きをプラス。そしてステップは左右は取れてきたので前後の位置も意識する。特に左。引き続き頑張る！
帰宅からの今日の夕ご飯( ^ω^ )寒いから温かいうどん！
鶏肉と舞茸で餡かけうどんに。キャベツでボリュームアップw
あと週末に仕込んでいた、はくらうりのアチャール=インドマサラ漬け。コレがビールに合うのさ( ^ω^ )んまい！
夕ご飯しながら、シクロクロスNamurワールドカップの女子エリートレース観戦。ピットエリア審判がクボクニさんだと思う( ^ω^ )どうやら、この後の男子エリートでも審判だった模様、スゲー！頑張れクボクニ！
でわでわ。
