どもです。
実はビッグなお知らせです！
なんと！語りのプロである現役噺家の古今亭菊正さんを、10/9茨城シクロクロス土浦ステージのMCにサポートとしてお招きすることが叶いました（╹◡╹）
落語大好き牛と自転車レース大好き菊正さんとの実況、皆様お楽しみに！！
https://ibarakicx.com/topics/20231003-8559
さて。昨日は練習お休みしたので、今日はズイフトでグループライドを1本。スエーデンSZR主催ライドに参加。
コースはワトピアのティック・トックを60分。
スタートは2.2、からの2.6倍で集団走行。途中の牛スプリントだけ、、、すいませんw
後半に入ってから、残り10分は上げますよ！とメッセージありまして集団落ち着くw
予告通り、残り10分からペースアップ。つかラストの4.0倍がタイミング分からず遅れた、きー。
箱根ヒルクライムのコース走ったせいか、脚が順調に回る( ^ω^ )
無理なくラクにラストまで。
ペースアップのタイミングが遅れたが、まあ、何とかw
牛ジャージ取れた( ^ω^ )左側に渡り鳥が飛んでいく。しらけ鳥か？www
ボチボチ、まあまあライドで。ダウンやっていたら歯医者の予約を入れていたのを思い出し、慌てて支度、間に合ったw
今日の夕ご飯( ^ω^ )鶏モモ肉に、カボチャ、茄子、しめじなどたっぷり入れてトマト煮。
あとペンネを茹でて召し上がれ（╹◡╹）スドーマン風邪気味だから心配なり。早く良くなれ！っつーか具合悪かったら仕事休めよw
でわでわ。
