どもです。
こんな画像がTwitterランドで流れていた。まあコラみたいだがwww
その人の旦那も五十過ぎてるのに、ずっと自転車の話してるの( ^ω^ )ふふふ
昨日までの2日間にわたり開催された福島復興サイクルロードレース「ツール・ド・ふたば」の福島民報掲載記事が出ました。
更にバイシクルクラブのWEB版にレースレポートが掲載されております。皆様、是非ご覧くださいませ！
さてさて。土日の2日間、立ちっぱなしだったから午後に練習と思ったがサ行溜まってるし、朝にしか良き塩梅のライドがないみたいなので、朝からズイフトだーw
久しぶりのOTRテンポライド。短め周回で負荷が変わるんだが、Cクラスに参加して粘ることに。コースはヨークシャーのデューティ・エステート。短いけどパンチ効く登坂あるヤツ、きー。
ちなみにBクラス参加だと、このようになります。今は無理w
Cクラスでは基本黄色リーダーに付いて集団走行。しかし、まあまあキツいw あと6周目とラスト周回だけフリーだと。いやあw
6周目は上げたらフェンスかかり減速、ラスト周回は先頭集団に付ききれず。あー(T_T)まだまだだなあ。
途中までは登坂も良かったのよ、途中まではw
最後に脚が売り切れました。しかし感触は悪くなかった、うむ。
ラストに向かって徐々に上げられたし、明日は久しぶりにレースやるか！大丈夫か？www
約1時間でNP180wなら、かなりヨシ。
今日の夕ご飯( ^ω^ )チキンとレンズ豆のインドカレー！
ヨーグルトとインドマサラにジックリ漬けた鶏モモ肉にシメジ、あとレンズ豆の水煮缶詰を。マッカン=バターを多めに入れてクリーミーかつリッチな仕上げに。
あとサラダにコールスロー。今回はコーン入りよ（╹◡╹）
前回ちと辛い仕上がりになっちゃったが、今回はまろやかで美味しかった！と満足なスドーマンでしたw
でわでわ。
