どもです。
時々、スドーマンから面白い画像が回ってくるのですが。
何が何だかわかんねーけどヨシ！www
今日は水曜日。このところ水曜は昼過ぎから62kmのグループライドが恒例。更に練習後には歯医者なのでスタートまでイロイロ済ませておく。
さて3Rの62kmグループライド！
コースはグレーターロンドンフラット。
ライドリーダーはスロバキアの方。コントロール良し！まとまって走れた。
スプリントごとにガツンと行かない。あらま( ^ω^ )平和ー。
最後だけ頑張りましたw
NP161wか、まあまあだな、ヨシヨシ。
練習終わったらシャワー浴びて、支度し歯医者へゴー！無事に歯をセットしてもらいました(´∀｀)帰宅したら夕ご飯仕込み。
今日の夕ご飯( ^ω^ )
映画・ファイアーフォックスのようにロシア語で考えてボルシチ！w
実は前に業務スーパーで買い出してた瓶詰めボルシチの素を使ってみた。
作り方は簡単で瓶詰めの中身を開けて、瓶一杯分の水足して煮るだけ！今回は挽肉を足してみたけど、そのままでも充分いける本格的な旨さ！次回、買う時はボルシチには欠かせないサワークリームも買っておこうと決めたのだった。
あとはロメインレタスのサラダにベーコンエッグ。ご飯の代わりにマカロニにしたら、ロシアン飯が上手くまとまったw
でわでわ。
