どもです。
土曜にスタート予定の2022全日本選手権ロードの女子レース。エントリーはコチラ。
今日、スポーツ仲裁に女子レース中止撤回に繋がる申請を提出したようなので、吉報を待つ。
さて牛は何も出来ないデクノボウだから、ズイフトだ。今日は最近定番なグループライドを2本。先ずはビェットヴェロの60分。
コースはインスブルックだよwww
スタートで振り分けられたメインは13人ぐらい。
登坂でバラけて、3人ほど。またメイン集団に合流して、の繰り返し。イイ感じw
登坂で程よくスパート、しつつ平坦で纏まる。
スプリント取りながら、次へ！
NP170w、なかなかキイたwww
さて、次は毎度お馴染みのダッチディーゼルグループライド！
コースも毎度お馴染みなロンドンクラシックリバースを6周回。
4周回までのペースコントロールを、最近はリーダーからのタイムアウトフェンスで出来るようになっているから、5周目の2.5以上のスパートが上手くいった( ^ω^ )
リーダーのコントロールで、メリハリある走りが出来た！今までは前半のペースがコントロールできてなくて、無法地帯でメリハリつけづらかったからなあ。
ガチャピンジャージ取れた（╹◡╹）
スプリントは全体でも、7番目でヨシ！
いろいろ考えてしまっていたが、何とかグループライド2本を走れてよかった！
夕方から歯医者さん。この病院前のファザードが、いつも綺麗なんです！
特に、この時期は紫陽花が素晴らしい！手入れが良くて毎年、美しい花が咲いている。
今日の夕ご飯( ^ω^ )スドーマンが仕事先で貰った鶏肉用のレトルトなクリームソースをアレンジする。
鶏モモ肉にシメジと玉ねぎでソースを入れ、牛乳で少し調整してスパゲッティを投入！
スドーマンは納得の味だったみたいだからヨシ！
でわでわ。
