どもです。
ジメジメで蒸し暑い今日この頃。
なので、スドーマンの短パン出勤はじめました( ^ω^ )会社行くんでなく、プールか蝉取りに行く小学生にしか見えないwww<足元がサンダルなのもヤバいwww
昼過ぎまで丁度良い塩梅のズイフトメニューが無いので、スタートまでサ行してから練習。今日は初めて参加するSZRのグループライドで、欧州時間の朝に合わせたメニュー。だからサンライズ( ^ω^ )
コースはワトピアのサンド・アンド・セコイアを2周。だから途中にタイタングローブの登坂があるう。ぎゃあ。
昨日は練習お休みしたから脚の感じは良いが、全体的に速いから油断ならない！
心拍は満遍なく刺激された感じw
NPでないなあ、と思っていたらコレ、ズイフトのクラス判定ライドだったらしい。で、結果は男子Cクラスのまま。なかなかBになれない(T_T)頑張らないと！
タイタングローブの登坂で自己新だしたけど、まだCクラスなのかあ。くう。
今日の夕ご飯( ^ω^ )新ジャガイモの甘辛煮！
可愛いサイズの新ジャガが産直で手に入ったので、皮付きのまま多めのサラダ油で揚げ焼きに。
更に蓋してホクホクになったら、砂糖を大さじ1。更にみりん、酒、醤油を大さじ1.5ぐらい入れてからめてゴマ振って完成！
皮付きでカリカリに焼いてから煮たから、香ばしい風味が甘辛いタレに合います。
ジャガイモから出たデンプンでタレにトロミが自然とつくから、ご飯にも酒の肴にも( ^ω^ )んまw
ま、今日もいちおう酒お休み。明日は飲めるかな？(´∀｀)
でわでわ。