どもです。
明日は朝から茨城シクロクロス取手ステージのレースMC業務。ただしレース会場が我が家から近いので当日入りで大丈夫。だから今日は朝から走っちゃう( ^ω^ )
朝ご飯にサラダドッグ
更に業務スーパーの冷凍エッグタルトなんぞも焼いて優雅にw
更にはBOMAロードのアルマαちゃんのバーテープも交換してもらっちゃったりなんかして( ^ω^ )準備万端で出発！
コースは茂原から長柄、秋元牧場、誉田のロング走をスドーマンと。通称:鮭の切り身コースw
基本はボチボチ。先ずは工業団地。ナゼか2番タイムw
次は秋元牧場、こちらはテンポで。
エアロビ坂。ココはピリッと走る。まあまあ早いw
学校坂はテンポ。
締めのナオコ坂。ガッツリ！
あと、帰りのコースを変えて酒々井の工業団地。アップダウンを頑張る。
全体。
ルートを一部変えて距離が長くなったのに、実走タイムが5時間切ってるw
帰宅してから昼ご飯食べて、宅急便を受け取ってから買い出しして、明日の準備。
6月末に開催したツール・ド・かつらおでレースMCを担当した際に、葛尾村からご用意いただいた新型コロナウィルス感染予防対策のためのアナウンス文章。上手くいった実例があるので、その後の各レースでも、私がレースMCを担当する際には活用させていただいてます( ^ω^ )今回も使って、牛ビエ頑張ります！
でわでわ。
