工業団地から青山

どもです。

たれぱんだの好物すあまは、関東圏のお菓子なんだな。知らなかったw

朝は寒かったし、明日の打ち合わせの準備もあるから、練習は昼過ぎから。

ロードでケイデンス維持系で、久しぶりの工業団地から青山で。

最初は工業団地だけの予定だったけど、青山まで行ってみた。帰宅直前に日暮れになっちゃったw

青山周回、なんとかw

久しぶりのラスト1分登坂、最後タレちゃったぜ(T_T)

全体としては、まあまあケイデンス維持は出来た。あとは腰に無理させない走りだな。

今日の夕ご飯( ^ω^ )

牛肉コマ肉をすき焼き風にw

何より涸沼名産のシジミを、しじみ味噌汁にして最高！

昨日は諸般事情により呑めなかったので、天狗のドブロクを空けておきましたwww

スドーマンが笑顔( ^ω^ )ロクなコト考えてないな、多分www

でわでわ。