どもです。
腰は痛いままだけど、朝から天気良いから掃除やら片付けやら布団干しやら。
ちょっと早めに昼ご飯にしてTV観てたら、新元号の発表に。
あらま、意外な感じ。令和、なるほど。
以前の平成元号発表もTVで観てたけど、今回みたいに崩御でない元号発表の機会は清々しくて良い気がします。前回の崩御は確かに哀しい出来事だったけど、自粛ムードが行き過ぎていたしなあ。まあ、日本らしい話だけど<右向け右、左向け左、全体止まれwww
あ、あとエイプリルフール？あれ、日本には削ぐわない習慣だから辞めてほしいなあ( ^ω^ )音楽友人の恒例マイク・オールドフィールドの来日ネタ以外はw
今日の夕ご飯( ^ω^ )ヤギさんで、またまた腰をホグホグしてもらってからの、スドーマン病みあがりカレー！w
胃に優しいキャベツにジャガイモ、人参に豚コマな内容で。
でわでわ。
どもです。
何だか昨日の夜から違和感あったが、朝から完全にヤバい！久しぶりの腰痛(T_T)このところ、かなり練習量を増やしていたのだけど、とうとうやっちまいました(T_T)
まー、先週と先々週がTSS700越えていたし、それで昨日は完全休養にしたのだが間に合わなかったようです。
そこで家の片付けをしてから、ヤギさんに！今回もヘルニアとかではなかったみたいですが、腰だけでなく背中や尻までバリバリに張っていたのでホグホグ。
その後、軽くならば動かした方が良い、とのことでGTローラーで調整。途中で30分をNP140wターゲット、ようは軽くで。
引き続きスドーマンは咳やら鼻炎が酷く、風邪だけでなく花粉症のダブル攻撃により帰宅してスグにダウン。話し合って週末にエントリーしていた高根沢シクロクロス選手権を泣く泣くDNSすることにしました(T_T)私も万全な状況ではないし。ただ凄い楽しみにしていたからメチャ残念‼︎
夕ご飯はスドーマンにお粥食べさせてスグに寝てもらう。１人の夕ご飯は寂しいから呑むw
肴に片付けで掘り出したコレを観る！ピエール瀧が昔、草野球の罰ゲームで演ることになった新宿リキッドルームのライブDVD(´∀｀)実際には7時間やったんだけど、その演目からピエール瀧とベートーヴェンのライブのみ映像化！
コレがピエール瀧とベートーヴェン‼︎まりんチャンもいる！チン毛はピンクw
電気の前身バンド「人生」の曲も演ったんだけど、やはり電気グルーヴの曲から一気に盛り上がるのがスゲーわけで。特にラストの富士山からのガリガリ君の流れが最高！
ちょうど電気が一時活動停止していた頃に瀧サンが単独で、このリキッドのライブやったんだよねー。今、やむ得ない状況で活動停止みたいなもんだから、卓球サンは単独で何かやるのだろう。その時も観たいなあ。そして又、2人の活動再開も観たいなあ(´∀｀)
でわでわ。
どもです。
今週、かなり走り込んでいたので練習休み。自宅で作業。
昼ご飯時に何やらTVでヤルよ、と聞いていたので某番組を観る。実は初めて観るんだわ、この番組w
お、始まった( ^ω^ )
この後の展開は、後ほどニュースになったりで炎上してたみたいなので、改めて書く気はない。というか、書く気も失せる情け無い内容wドミューン知らないのは仕方ないとして、ツイッター利用して意図した拡散活動したのか？という発想がコメンテイターから出たのはビックリしたわ、マジで。まー、多分この番組は2度と観る機会はないであろう。
ドミューンの宇川サンと電気、および卓球サンとの仲は古い。電気グルーヴのPVを宇川サンが監督したり。
卓球サンのソロ盤ジャケを宇川サンがデザインしたり。
裏はコレ(´∀｀)なかなかナイス！
このアルバム発売のためのTVブロス掲載対談は面白かった！スロッビング・グリッスルの裸エプロンなピクチャーディスクの話とかwwwそんな仲で意図的に何かはヤらねーだろーよ。
今日の夕ご飯( ^ω^ )
スドーマンが体調イマイチなので温かいモノを！ということで、カボチャやら具沢山なカレースープに肉団子を入れて。
オヤツには昨日、下総の美味しいパン屋のカヌレ！ウチの自転車少年は早く寝かせて。元気になってね(´∀｀)
でわでわ。
どもです。
実は昨夜、割と早くに帰宅しまして、途中からですがコレを聴いてました(´∀｀)DOMMUNEドミューンの電気グルーヴDJ5時間ぶっ通しスペシャル！
一夜明けてからイロイロ見てたら、なんと46万以上の視聴があったみたい！しかもTwitterトレンド日本1位！世界でも4位になったらしい(´∀｀)DOMMUNE公式声明で「SNS時代のラブパレードになった」とありましたが、正にその通り！コレを広く報道しろよ！TVワイドショーwww
http://www.dommune.com/reserve/2019/0326/
なんか新宿だかの箱で「きーんたまが右によっちゃったぁ！」って歌ってたテクノ馬鹿が、カッコいいを素直に捉え真面目にふざけて試行錯誤で無我夢中に提示しまくってたら、強烈に楽しいのに気づいた人を増やして30年。今、一番の正念場になっているけど、良い意味でスタンスは変わらないと思う。周りが変な方向に進まなければ大丈夫。
昨日の夜にいっぱい食べ飲んだから、かなり脚が怠いけど緩めに、しかしチョイと長めにロードで走る。3時間ほど71km。
エコマインから滑川に入り、そこから土室まで行って、更に63号の平坦ルート。しかし後半が猛烈な向かい風で死にそう(T_T)
2分の登坂は何とか堪えたけど、向かい風区間はグダグダ。何で、こんなにツライんだ？
答えはTSSを見たら分かるのだ。先々週、先週とTSSが700超えてたwwwこりゃダメだ、走り過ぎ！特に先週のデータにはMTB分が未反映だから、更に実際の数値が高いはずだし。大体、トレーニングを積み上げる時期でTSSは700を目安にして一旦レストを入れてるが、これに今ちょうど当たってるみたいだ。
帰宅して、途中の下総の美味しいパン屋さんのサンドウィッチを昼ご飯にしてからも怠さマックス(T_T)横になってもツライので、夕方ヤギさんに飛び込む！
運良く他の患者サンがいなかったので、じっくりとホグホグしていただきスッキリ！脚だけでなく、腰や肩も凝り固まっていたみたい。
夕ご飯は手抜きで対応wこんな状況なので明日は練習休み。溜まった事務作業やろう。
でわでわ。
どもです。
今日は夕方から都内で、へーほーじん監事の方とお会いして法人監査がありますんで、朝から走るぜ！
と、意気込んで着替えを用意してトイレいって出てきたら雨が降ってきた(T_T)スグに止む感じではないので、TTバイクをGTローラーにセットし直し。10分を4回セット。
しっかり30分アップしてから10分をNP180wターゲットでやってみる。が、尋常でなく脚が怠い(T_T)何とか1セットを終えて3分のインターバルで休んでもツライ、ツライ。2セット目で回転を上手く持っていきギリギリ、更に3セット目で堪えたけど、4セット目を始めて1分ぐらいで脚がピッタリ止まり終了(T_T)限界だった。限界ラバー。もー無理、マジ。
シャワー浴びて昼ご飯食べたら、ガックリ寝落ちしそうなぐらいグッタリ。慌てて支度して出発！
喫茶店で2018年度の法人会計を監査していただき、来年度の法人活動アドバイスを受けまして。
監事「そーいえば喉が渇きましたねー」
牛会長「お腹も空きましたねー」
という流れで、オススメ店へご案内( ^ω^ )小江戸！
白ハマグリの酒蒸しやら、煮穴子やら、菜の花の辛子和えやら、季節の美味しい肴を中心に！
茨城県水戸の銘酒で、自転車談義に花が咲きました(´∀｀)今日も小江戸は美味しかった！ありがとうございます‼︎
でわでわ。
