どもです。
昨日は体調イマイチだったので早めに寝て、今日は復活！
フル勃起で頑張る( ^ω^ )
今日は水曜日だから、3R80kmグループライドの日。
今回は予告どおりネオ京のネオンフラット周回。マジの平坦周回なので脚回しには良いぞ。
昨日、完全休息したから脚の調子は良いが踏み過ぎると意味がないので、黄色リーダーがいるメイン集団の中で脚回しながらペースキープ。
負荷もほどほどに、心拍もほどほどに。
ラスト周回だけスプリント頑張ったw
ゴールはまとまって。平坦コースだから80km走ってもタイム2時間切っていたわw
NPは140w。イイ塩梅だった( ^ω^ )よくダウンもして終了。
天気はイマイチだから、片付けとサ行。スドーマン帰宅してから買い出し。週末にはリーグ業務あるし早めに寝ておくか。
でわでわ。
