どもです。
今日は加須タイムトライアルレース、女子個人レースに参戦。久しぶりのレース。
朝4時半に移動、6時半には会場に到着。コース確認と折り返し地点を確認するため、スドーマンに付き合ってもらい軽く走る。
アップもしっかりと。スタートへ。
結果、女子6人出場でドンケツ(T_T)スタートから少しずつエンジンをかけていこう、としたが5分して分かった。「あ、脚が終わった」と。ちと直前に練習やり過ぎちゃったなあ、残念！次回に向けて引き続き頑張ります。
ちなみに6年前の同じ大会のリザルトを見つけました。
今回は20kmで前は10kmとレース距離違いますが、なんとレース時速が36km/h台と6年前とほぼ一緒。進歩ないというか、変わらないというか。も少し進化したい牛ですw
井上和隆カメラマン撮影。コレは身体の状態が分かる1枚。かなり絞って同じ時期でマイナス2kgで47kg。ただ久しぶりのタイムトライアルレースで気持ちに焦りがあった。準備をガッツリやっておいてもズバッと成果が出ない時もあるし、なかなか難しいのが練習でありレースなのだ。だから面白いんですがw まだまだ修行するしかないのだ！
こちらは、はしもと とおるカメラマン撮影。
かなり明確だったのは、今日は身体の調子が底で「脚が終わった」のがハッキリ分かったが、その瞬間に無理に踏み込むのではなく、最近手ごたえを得ていた「一定の負荷でムラなく廻す」が出来ていたので、踏めない脚をギリギリの負荷で探りながら平均ケイデンスを90で狙いつつ回し続けて、ワットが低いながらもゴールまでペースは保てた。
このポジションが分かる写真は、はしもと とおるカメラマン撮影。踏み込みのタイミングも大丈夫みたいだが、頭の位置が高すぎる。チビ助だからエアロポジションを取るのが難しい。
同じレースに出ていた元トッププロレーサーのトム選手Twitterより。確かにディーゼルという状態に入っていたんだな、牛も。明確に分かるテキストに感謝！
調子悪い時こそゴール後のケアが大事。アスリチューン青とクールダウンをしっかりと。
片付けたら、こんな時はサッサと帰る！地元の成田に昼過ぎには到着、そのままインドカレー（╹◡╹）
私はダル風呂にジャッポン！
バスマティライスの香りで癒される牛( ^ω^ )アッチャイー！
ま、帰ってからはヤケ酒でしたがwww
でわでわ。
