やぎさん、からのGTローラー

どもです。

この日は、まず午前中にヤギさんに行ってホグホグ。

やぎ整骨院で足首や股関節を中心にホグホグしていただく。

帰宅してから、いろいろとバタバタしてからGTローラーをすることに。

10秒＋20秒レストを90回。タイマーが45回×2にしているので記録をそれぞれ。

1回目：NP150.6w

2回目：NP153.1w

オヤツに寒河江CXのお土産で買った「くぢら餅」をカットしてトースターで焼いたら美味しかった！

夕ご飯は野菜中心で。相変わらずですがw

でわでわ。