40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

第10回ツール・ド・かつらお:1日目

どもです。

今日と明日は第10回ツールドかつらお開催!

今はシリーズ戦となった「福島復興サイクルロードレース」。その始まりが、ここの葛尾村のサイクリングイベントで、時は2017年でありました。その時は帰宅困難区域から一部解除になったばかりのタイミング。それから回を重ねて、通算10回目の開催となったのが、今大会であります!

というわけで、いつもよりも気合が入る須藤家。スドーマンはLink東北の受付お嬢さんに変身して、牛の運搬をおこないますw

今日のレースは午後1時からなので、朝はゆっくり。Link東北の事務所でもある小野町の宿泊施設「イイトコ」でゆっくり寝て、朝ご飯をいただいてから移動開始。いつもいつ千葉県よりも北に上るので、今が桜満開のナイスタイミング!梅も綺麗です!

午前10時ごろ、今大会のメイン会場となる葛尾村・復興交流館あぜりあ到着。ちょうど桜が見どころで綺麗だし、ツバメが飛び交っていて春爛漫。天気も良くてよかった!

既に葛尾村むらづくり公社の皆様がブースなどの組み立てを完了していたので、ちょっと覗いてみまーす。先ずは地元の名産品が揃う「かつらお物産展」。あとで凍み餅を買わないと!他にも地元産お米や蕎麦、うどんなどなど美味しい名産品がいっぱい!

更に、こちらは急がないと売り切れちゃう!葛尾村の新鮮とれたて野菜が買える「とも市」。なんでも1品100円というお得価格!

今回も新鮮野菜がたくさん!千葉県より安いぞ、びっくり!

その隣は葛尾村のPRブース!素敵な村の魅力を再確認するのだ。

そして、今回初のお目見えが地元産のトマト「すずこま」を使ったトマトジューススタンド!

レース前に試飲させていただきましたが、ドロっとしたジュースでなくてサラサラ飲めて爽やか飲みやすい!レモンとか塩を入れない、そのままが美味しいジュース!んま!!

そして、今まで自転車メンテサービスのなかった今大会、初の参加選手向けの自転車無料メンテナンスサービスとして福島市にある「チャリ学工房」がブース出展してくれました!2日間、よろしくお願いします!

さて、自分のMC用にPA組んで準備万端!

ステージはむらづくり公社サンが組付けしていたので、あとは事務局が飾り付け。

スピーカーと位置調整して、こんな感じで仕上がりました!カッコいい!!このシリーズ戦を特別協賛いただく福島日産自動車株式会社様のバナーもばっちり。「福島に元気をチャージする=フクニチャージ」ですので、覚えてくださいね。

正午になりましたので、ぼちぼちレース参加受付開始しまーす。

開会式が午後1時からなので、今のうちにお弁当いただきます!しっかり食べて頑張るぞい!

まもなく開会式!葛尾村のマスコットキャラクター「しみちゃん」登場!葛尾村の名産品である凍み餅の妖精、それがしみちゃんなのです!牛と2日間、大会を盛り上げていきましょう。

では、みなさん、こんにちわーーーーーー!元気が足りない!!もう一回!!こんにちわーーーーーーーーーーーーー!!!!!

風が強かったけど良いお天気で沢山、開会式からご参加いただき誠にありがとうございます。葛尾村の皆さんもお越しいただいた皆さんのお顔を見て、すごく喜んでくれてました。

最初のレースは11kmの公道周回コースで闘い、その後にはスタート位置を模様替えして、個人タイムトライアルレースがスタート!

今回も各クラスで優勝した選手の皆様へ、しみちゃん特製ジャージが進呈されました!!

いろいろありましたが、何とか日没までに表彰式まで終えて一旦、撤収。再び小野町のイイトコへ移動して、レース運営部隊のシーズンキックオフ会!先日、MTBレースでお世話になった、小野町ふれあいの森オオカタさんが仕込んだ福島牛のスキ焼きパーティー!!

Link東北からの振る舞いは福島牛の霜降り肉でございますよ!!それが次から次に出てくる!www

更に刺身まで!もう、感激でございます!!

ということで、こーなるわけですよ。

共喰いwwwwwww 福島牛のスキ焼きは柔らかくて非常に美味しく、ほんとに贅沢な夕ご飯!

しかも、こんな珍しいスパークリングワインまで、いただいちゃいました!しっかり飲んで食べて、明日に備えます!

でわでわ。

CXゆうゆう公園スキル練習、からの福島県へ移動

どもです。

今日は午後から週末のレース業務のため、宿泊する福島県小野町に移動。そのため午前中に走っておきたい。

朝6時過ぎにシクロクロスで出発、利根川河口堰を走り、ゆうゆう公園へ。朝から天気が良くて気持ちいい( ^ω^ )

ここでコース周回練習を40分、スキル練習を少しやっておいた。


www.youtube.com

周回練習、前半は身体の動きが固かったが、後半は良く動くようになって、ラスト周回が最速ラップ!ヨシヨシ!

帰り道にパン屋さん!小腹満たし( ^ω^ )

珍しくスドーマンがチェリーデニッシュ、私がブルーベリーデニッシュ(╹◡╹)んまい!丁度良い塩梅で食べられて無事帰宅。

帰り道は追い風で11時半には帰宅できたw

74km走れた。意外と走れたな( ^ω^ )あとは洗濯して、片付け、積み込みしてご飯食べてから午後2時半に移動開始!

牛久大仏様、いってきます!

夕方5時半には福島県小野町へ到着。またまたイイトコにお邪魔いたします!

到着したら、実はスタートリストに変更が入ったことが判明し、事前に用意していたリストは全て破棄。新たなデータを取得し印刷し、更に明日のレース用資料もスタッフ分に刷りだし。まあ、ワケワカラン資料だと役に立たないので助かったw

そして、刷りだし完了したら呑む( ^ω^ )明日も頑張ります!

でわでわ。

ズイフトGR2本、ヤギさんホグホグ

どもです。

今週末は久しぶりのステージロードレースMCなので、イロイロ支度。ほかサ行なども。だから自宅でチャチャっと昼ご飯( ^ω^ )サラメシw

とある日は、冷凍チャパティとサツマイモカレー、ライスのワンプレート。

今日は冷凍油条にカオマンガーイのご飯だけ、あと小松菜スープに味アクセント足して。少しスープの味を濃くすると油条を浸して食べて、ンまい!となるのだ( ^ω^ )忙しい時は冷凍食品、助かります!

さて、今日は木曜なのだ!明日は金曜で午前中は走れるが土日は仕事で練習できないから、今日はグループライド2本立てをやるのだ!結構、疲れてるけどできるかな?w

先ずはヴィエットベロのグループライド60分。コースはボルケーノフラット周回。

リーダーが「今日はイージーウィークだよ」「昨日レース走ったからメチャ疲れてるんだ」とかメッセージ入るので、ゴールまで平和ライドかと思ったが、やはりラスト5分はスペイシー=レースになっちまった(T_T)きちー。

ラスト5分以外はマッタリ走行だったのにーw

何とかゴールスプリントには持って行けたがズブズブw

5分226wで精一杯。5秒とかボロボロ、勘弁してくださいwww

素早く次のライド!毎度お馴染みのダッチディーゼルグループライド!

コースはグレーターロンドン平坦の逆周りを6周回。

各周回の指定ワットでーす( ^ω^ )5周目がラストでスプリント!

スタートして、しばらくしたらレベルアップした(╹◡╹)えーとレベル95かな?w

5周目は2.5からランプアップして、最終4.0w\kg、からのヘアピンカーブからスプリント!スパートのタイミングは良かったが、脚ガクガクで伸びず(T_T)

女子トップ、全体で14番目。

しかしタイムが14秒台もダメだった。あー。

まあ、ペダリング回転数上げてもスムーズだったのは良かったですw

5周目以外はマッタリ走行だった。

ラスト周回はボチボチで。お疲れ様でした!

かなりヘトヘトだったけど、合わせて80km走れたからヨシ!疲れたあ!

昼からサ行、からの夕方ヤギさん。マジ怠なので長めにホグホグ。おかげ様で左肩から左手首の違和感やら、膝ガクガクは楽になりました。しかし、立ち上がるたびに立ち眩みがするので、早く休も。

でわでわ。

ズイフト3R80kmグループライド

どもです。

いよいよ5月には平沢進師匠のライブ行けるぞ!グッズの予約も完了したぞ。

その前にGN会員誌を改めて、じっくり読み込み。師匠の文章は深いんだよなあ。何度も読み返してしまうw

今日は水曜なので、ズイフト3Rの80kmグループライド。

コースはワトピアのビッグフラット8なので、先週と同じ。

今回のリーダーは、こまめに指定ワットがメッセージ入るので、それに合わせて集団走行。

2周回目の牛スプリントポイントで頑張る。タイムは、まあまあかな?w

全体的にマッタリ走行。ちと疲れが抜けないから丁度良かった、助かった!

何だかラストだけペース上がったが、何とかメインには残れた。

全体的なペースはボチボチなので心拍も落ち着いてたかな。

ただラスト5kmのマジ上げはキツかったよwww

しかも、意外に終始まあまあ踏んでいたらしく、3倍で2時間以上で、20分175wで走っていた。そりゃキツいわw

余談。夕方TVニュース観ていたら、某クリテリウム大会でPA担当してるオジ様が出演してましたw いつもお世話になっております!

今日の夕ご飯( ^ω^ )また作った、カオマンガーイ!

前回、水加減がイマイチだったので、炊飯のスープ少なめに。あと生姜も入れたら香り良く炊き上がり!スドーマンには仕上げに醤油少し。

私はシラチーソースでピリ辛に。

サラダ代わりに小松菜とトマトのスープを。

スドーマンお疲れ気味なので、早く寝かせます。

でわでわ。

福島復興サイクルロードレース・バーチャルレースシリーズのレポート等まとめ

どもです。

先日、2月から4月の2か月間、全10回にわたり開催された表題のバーチャルレースシリーズ。こちらのシリーズでレース司会進行と実況、更にはレースレポート書きを担当させていただいたMC牛が、個人的に内容をアーカイブしたいな、と思い立ち、以下にレポや配信先などをまとめてみました。皆さんのチカラでシリーズを通して非常に盛り上がり、新たなターニングポイントとなった今企画が、自転車の未来に繋がることを願っております、マジで!

【福島復興サイクルロードレース バーチャルシリーズとは】
震災復興の歩みを続ける福島県内で公道ロードレースを年間10大会シリーズで開催しているのが「福島復興サイクルロードレースシリーズ」です。

そのバーチャルレースシリーズを、この度、初開催。日本を代表する7つの有力Zwiftチーム(NICO-OZ、JETT、TMR、Marken Corp、ZWC、ZEAL、EMU SPEED CLUB)が持ち回りでプロデュースし、Zwift初心者が比較的、参加しやすいグループライドから、本格的なレースまで幅広いイベントをご用意したのが、今バーチャルレースシリーズとなります。

今回は2月7日から4月7日まで、10週にわたりラウンド1からラウンド10までを開催します。なお、初戦の2/7:Round1と4/2:Round9は「チーム対抗レース」となり、今回参戦のチーム限定のクローズド形式として開催します。皆様には是非ご観戦、ご声援のほどよろしくお願い申し上げます。

今回のバーチャルレースは全戦、自転車専門雑誌バイシクルクラブのYouTubeチャンネルでライブ配信を行います!Zwiftの楽しみ方や、福島復興サイクルロードレースシリーズの最新情報、更にはサイクリストにおすすめの大会開催地となる福島の魅力あふれる地域情報や、美味しい名産品などの情報もお届けしております。こちらは現在アーカイブ配信されておりますので、是非チェックしてくださいませ。

■ライブ・アーカイブ配信

www.youtube.com

■公式ライドご案内ホームページ

web.tour-de-fukushima.jp

■各レースレポート(バイシクルクラブWEB版に掲載)
※末尾カッコはプロデュース担当チームとなります

 

2/7:水#1チーム対抗こけら落としレース:The Big Ring / WATOPIA(コース設定NICO

国内チームが集結! バーチャルで走る福島復興サイクルロードレースシリーズ | Bicycle Club

2/14:水#2 OPENレース:The Big Ring / WATOPIA(NICO-OZ)

開幕! バーチャルで走る福島復興サイクルロードレースシリーズ、国際レース盛り上がる | Bicycle Club

2/21:水#3グループライド:MAKURI・ISLANDS/Flatland_Loop(JETT)

410人がバーチャルライドZwiftに参加、福島復興サイクルロードレースシリーズ | Bicycle Club

2/28:水#4グループライド:Watopia: Triple Flat Loops(JETT)

2週連続、400人が平日の夜バーチャルライドに集まった|福島復興サイクルロードレース | Bicycle Club

3/5:火#5レース:Watopia:Coast Crusher(TMR

320人が夜8時からオンラインレース、白熱のスプリント|福島復興サイクルロードレース | Bicycle Club

3/12:火#6レース:LONDON:Surrey hills(Marken Corp)

熱戦広がるバーチャルサイクルレースをマーケン社が主催|福島復興サイクルロードレース | Bicycle Club

3/19:火#7レース:Watopia / Volcano Circuit CCW(ZWC)

バーチャル空間ワトピアのボルケーノに350人が集合|福島復興サイクルロードレース | Bicycle Club

3/26:火#8レース:Watopia / Volcano climb(ZEAL)

イベント限定、ボルケーノコースに429名が集まった|福島復興サイクルロードレース | Bicycle Club

4/2:火#9 JAPANクラブ対抗レース:Neokyo Crit Course(EMU SPEED CLUB)

日本を代表するZwiftチームが集まったファイナルレース|福島復興サイクルロードレース | Bicycle Club

4/7:日#10ファイナルOPENレース:Neokyo Crit Course(コース設定EMU)

福島ロスを生んだ、伝説の10戦のファイナルレース|福島復興サイクルロードレース | Bicycle Club

改めて、この場をお借りして厚く御礼申し上げます。また福島復興サイクルロードレース・バーチャルレースシリーズで皆さんと盛り上がれる日を夢見て!!

でわでわ。

お休み

どもです。

今日は練習お休み。サ行を済ませながら、朝から天気が良いので、こたつ仕舞いの儀を執り行います( ^ω^ )

こたつ布団も敷布も丸洗いして、ベランダに干したら風も吹いていたおかげで、パリッと乾いた!よかったあ。

全部こたつ用品を外して掃除も完了。いよいよ春本番でございますね。スッキリ!

モロモロ片付けて、サ行ひと段落したタイミングで録画してた映画:遊星からの物体X・新版吹き替えバージョンを。やっぱ最高だわ。

ビールには豚皮揚げを( ^ω^ )んまいわwww

今日の夕ご飯( ^ω^ )インドご飯よーw

タンドリーチキンは、マジもんのインドマサラ専用ミックスにヨーグルトで一晩漬け込み。メチャ旨い!

以前ネパール屋さんで食べたサツマイモサブジが美味しかったので再現チャレンジ。上手く仕上がったけど、まだ研究の余地あり。

小松菜はサグ炒め、あと自分用にパラタ。コレをタンドリーチキン挟んで食べると旨い!

でわでわ。

ズイフトGR1本、ヤギさんホグホグ

どもです。

イチゴが美味しい季節です( ^ω^ )

先日、長野から美味しいイチゴを沢山いただき感激!ビタミンC補給で元気に行きます!

昨日までの2日間は長く外走り出来たから、今日はズイフトでグループライド1本に。クラスもBにしようか?と思ったがCでマッタリ走ろう、と思った。コレが違うことになるとはw

更に短めグループライドだから、と早めにズイフトに入りロンドン平坦をイイ感じで走る。洒落でスプリントやったら、まあまあ良いタイム(╹◡╹)あらまw

よく脚が回るし、やっぱりBクラスに変更しようかな?でもスタートまで時間ないからイイや、と思ったのだがwww

コースはダッキィー・エステートという短いけどガツンとした登坂がある短め周回を12周回。

で、スタートしてからエントリーが10名きっていることに気付くw しかも1周走ったら5名まで減ってしまうし、しかもリーダーいないし。やっちまった!(T_T)

同時に同コースでBとDクラスも走っているのだが、そちらはリーダーいるし指定ワット指示もあるらしい。しかし、こちらCクラスはリーダーいないし指定無しの野良レース状態に。結局、5周目からはニュージーライダーと2人きりで先行してガンガン回して行くことに。

短い登坂の度に相手が上げるから、コチラもふるい落とされたくなくて必死w だから益々ペースが上がり、残り3周はマジで遅れそうになったが耐えてラスト周回へ。

2人きりだったから、お互いに牽制する場面がありペースが分布は広くなってるが、マークしてるから心拍が落ちないw まあ、おかげで非常に良い練習にはなりました!

結果は、なんとラスト登坂で先行抜け出しに成功!そのまま押し切って、相手に10秒以上タイム差つけて、久しぶりに勝てた( ^ω^ )やったぜ!しかし、最後までお相手が粘っててヤバかったw

スプリントは1人だったからかタイムはボチボチ。でも、その前の登坂のカカリが良かったからヨシ!

同じ周回数だったBクラスと、ほぼ同じゴールタイムで、しかもパワー分布見ると私より低め。1時間でNP176wと頑張りますた、はあ、チカレタ。

その後、いろいろバタバタあり昼ご飯が3時近くになってしまい、気がついたら歯医者の時間!きゃあw

一旦、帰宅してサ行して、次はヤギさんへ!かなりバリバリ踏んで疲れたので、じっくりホグホグ。更に先週の整形外来について報告して、以後のリハビリを確認。おかげ様で整形外科の先生もビックリする回復なので、引き続きリハビリ頑張るぜ!

今日の夕ご飯( ^ω^ )麻婆春雨!

野菜が足りないので、青梗菜と人参を足して。

更に特売トマトで、トマト卵炒め。コレ好き!

でわでわ。