どもです。
最近、朝の楽しみはBS朝日でオンエアの暴れん坊将軍！w ナゼって？
宮内洋サマがレギュラー出演しているからだー（╹◡╹）きゃあ！
上様をサポートする助八役なのだ。
正義感溢れる御姿がカッコイイのだ( ^ω^ )
さて。朝からサ行、からのズイフト練習。スエーデンSZR主催のグループライドに参加。
スコットランドのローチループを60分。
参加が100名超えだから集団がデカいw けどコントロールは良く走りやすい( ^ω^ )
先日のアップデートで、なんやらワケワカラン仕様が増えたらしく景品貰うw
途中のブレイカウェイ登坂は道中テンポで、しかし最終周回はリーダーから行ってヨシ！だったから、ガンガン行かせていただきます！
そしたら久しぶりに55秒切って、52秒台いけた( ^ω^ )全体でも2番手！
途中まで集団が良くまとまって走りやすかったわあ( ^ω^ )ラストはGO GOで、メリハリも良かった。
負荷が低い割には心拍が高いのは、最初の30分ぐらいは酒抜きライドになっちゃったからでーすwww<日曜スゲー飲んだしなあwww
ゴールは軽くスプリント。
長めにダウンして完了。水玉ジャージあざますw
1分300w出たし、明日は柚子支度しちゃいたいから練習お休みにしよう。
でわでわ。
