どもです。 朝に週末いただいた手作りスイーツパンをいただく。ナッツたっぷりの贅沢仕様で美味しかった！表面のキャラメリーゼもよかったわあ。 昨日は歩き回ったし、週末の疲れが出ていたのでズイフトは午後から。SZRのグループライドに参加。 コースはス…