どもです。
今日も朝から良い天気。サ行をしてからサクッと走ってくる。刺激入れで青山周回にチャレンジ。
下総平坦でシッカリ脚を回してから、青山周回4回。
1回目は体重あたりのワットを2.5wぐらいで。から少しずつ上げていって、3回は消防署登坂、ラストは七沢登坂で出し切る。
ペダリングの左右差少なく、割合と上手く走れた気がする。キツかったが www
帰宅してからサ行の続き。
今日の夕ご飯( ^ω^ )
鶏肉とシメジで中華スープ仕込んで、麺を茹でて仕上げたらサッパリで温かく旨い！
寒くなってきたから、そろそろ鍋やら、おでんかしらんw
でわでわ。
