どもです。今日も朝から良い天気。サ行をしてからサクッと走ってくる。刺激入れで青山周回にチャレンジ。下総平坦でシッカリ脚を回してから、青山周回4回。1回目は体重あたりのワットを2.5wぐらいで。から少しずつ上げていって、3回は消防署登坂、ラストは七…
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