40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

2020-10-28から1日間の記事一覧

青山周回4回

どもです。今日も朝から良い天気。サ行をしてからサクッと走ってくる。刺激入れで青山周回にチャレンジ。下総平坦でシッカリ脚を回してから、青山周回4回。1回目は体重あたりのワットを2.5wぐらいで。から少しずつ上げていって、3回は消防署登坂、ラストは七…