どもです。
ようやく体調が戻ったので、長めに走ることに。シクロクロスバイクで小貝川の冒険ランドまで往復して、CX練習をスドーマンと( ^ω^ )
帰り道にはパン屋さんでランチ!
かなり混んでましたが、大好きなチェリーデニッシュは残っていた!美味しい!
冒険ランドでは、いつものコースを1時間ベース走。チョット早めに50分で終了に。
まあまあ、走れたかな?w
今日の夕ご飯( ^ω^ )作業していたら、ご飯を炊き忘れたのでペンネを茹でて、あと春菊でサラダを。
ペンネには春菊の硬い箇所を入れてオイルソースと和えてみた。
春菊の柔らかい箇所をサラダにしてみた。ドレッシングは胡桃クリーム。
上手く誤魔化せたかな? www
でわでわ。