どもです。
朝5時に起きて、スドーマンとロード練習の用意を。外を見ると真っ暗。そろそろ朝5時半を過ぎないと明るくならなくなった。結構、寒いのでロングタイツに長袖アンダーに長袖ジャージ、更にウインドベストを着ることに。
毎年、だいたい宇都宮の
ジャパンカップ・ロードレースが終わると早朝練は終了で、屋内練習や、短めの外練習に切り替えていく感じだなあ、と。
ということで、今日はエコマイン周回からの桜田権現で脚回しを中心に距離を稼ぐ走りを。約63kmを2時間半。途中休憩はコンビニでトイレ借りたの1回のみ。
とは言いつつ、回して1時間後ぐらいにTT区間でトライしてみる。最後のところでチョット踏んでしまい失敗したけど、それまではシッカリと回しながらスピードに乗せられた。
更に多古高登坂もトライ、こちらも耐えられたw
最後の最後、凄い短いショート登坂で一気に出力をだしてみた。あとチョットで600w！
湿度が高くて空気が重かった割には、まあまあ走れた感じ。何より回してスピードを乗せる感覚が自然と出来てきた。これをオフロードでも実現しないと！
でわでわ。
