どもです。
昨日、軽めに走ったつもりではあるものの、どうも腰が痛くてどうしようもない。そこで、朝いちばんでヤギさんに行くことに。
やはり、かなり具合が悪いようだ。いつものホグホグメニューでは足りないので、カイロまでやっていただく。おかげで腰が軽くなったが「これで今日は絶対に走らないように！あと、もしも夕方にも違和感が出てきたら鍼しますので、ヤバイと思ったら直ぐに来てください」とのこと。かなり重症なんだなー、うーむ。
ということで、週末のレース支度をしつつも腰をかばいながら過ごす。
週末の秋田県・田沢湖辺りは雨予報ではあるものの、久しぶりのMTBレースだし、日差しは強いかも？なのでアスリートXの日焼け止め、そしてアスリチューンは全てのラインアップを、いつものとおりスタンバイ！脱水対策で電解質パウダーも用意。
ドロドロになることも考慮して、着替えのジャージも大量に用意。特に暑いレースから肌寒くなることも想定して七分丈ビブショーツとか、アームウォーマーなども用意。チャンピオンシステムはアイテムが多いので、このような微妙な天候でチョイスが難しい時に助かります！！
夕方にスドーマンが帰宅。そのままヤギさんに直行。帰ってきてから「いやあ、鍼を久しぶりに打ってもらったけど、すごく効いて良かったよーーー！」と聞いて、私もヤギさんに行くことに。
ということで、本日2度目のヤギさん。やぎ整骨院がご近所なので出来る有難い作戦w 鍼を腰から足までビッシリ打ってもらって、すごく腰が軽くなった！ありがとうございます！！
おかげで夕食を作るのもテキパキ出来るように＜実は今週、台所に立つのも辛くてゴハンがあまり作れなかったのです。
冷蔵庫を掃除するメニューにしました。意外と美味しかったようでよかったwww
でわでわ。
